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悉尼娱乐场登陆地址 于文霞:美肤源自均衡饮食多喝绿茶

2019-12-24 19:51:28 来源:未知

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悉尼娱乐场登陆地址,2012年,哈师大音乐学院民族声乐系2008级的学生于文霞击败了来自世界各地的115名佳丽,戴上桂冠,成为继张梓琳之后第二位加冕“世界小姐”桂冠的华人选手。虽然已经时隔两三年了,但回忆起比赛当时的场景,于文霞仍然觉得恍如昨日,仿佛一切都历历在目……

日常注重营养 结合运动塑形

据于文霞自己回忆,2012年的7月18日,她带着“世姐”中国区总冠军的头衔与118位各国佳丽来到了内蒙古鄂尔多斯,30天的时间里,等待她们的是更为激烈的较量,5个单项赛的比拼后将产生最后的冠军。

“到了鄂尔多斯后,一般早上7时到8时吃早餐,8时15分就要进入录影、彩排等工作状态。由于是世界性的赛事,所以饮食方面组委会考虑得还是比较周全,除了参加宴会,三餐都是自助,品种丰富,荤素搭配,能充分满足各国佳丽的口味需要。但是各国小姐都非常注重形体和体重。尤其是沙滩美单项赛要穿比基尼亮相,大家都不敢吃得太饱,以防赘肉出现,一些美味佳肴也都浅尝辄止。”

为了摄入足够营养,有体力完成工作,鸡蛋成了众多佳丽早餐的首选,西兰花、豆芽、西生菜、甘蓝等蔬菜,以及葡萄、西瓜、桃子等应季水果,因为富含丰富的维生素“点击率”很高。只有少数人不以为然,于文霞就是其中一位。“可能是因为我平时就比较注重营养摄取的方式和方法,不单纯地靠控制饮食来保持体形,我还会结合一些运动,规律的生活作息等等来一些帮助塑形,所以当时我也并没有特地改换口味,还是依旧照着日常的营养食谱来饮食,只有早餐时稍微注意吃些清淡的。”

绿茶营养多 美肤又解乏

于文霞说,整个比赛期间的化妆都由各国小姐自己完成,需要根据不同的光线、出席的场合和所穿服装的颜色、样式,制定不同妆容,展示不同风格的美。化妆一般需要半小时左右,活动结束后回到房间,要迅速卸妆,所以对皮肤也是很大的考验。“有些佳丽都是买了很多护肤品来参赛的,又是保湿的、又是亮白的,而我也没有特别注重这一块,因为本来的皮肤底子也还行,所以就用了一些简单的润肤乳液,但是我有别的佳丽都没有的‘秘密法宝’——绿茶。”于文霞说,其实皮肤好不好除了靠护肤品,营养摄入也很重要,比如她就很建议女生可以每天喝一杯绿茶,因为喝完以后会非常解乏,皮肤也会更有弹性了。然这主要是因为绿茶里有很丰富的维生素c、茶氨酸,能抗氧化、中和游离子,所以什么黑斑、皱纹、雀斑啊,遇到绿茶就统统“见光死”了。

一曲定乾坤 孝顺父母爱运动

“我们是山沟里的农民。文霞有今天,都是因为她努力的结果。”为了给文霞助阵,比赛当时,家里由父母、大姨和姐姐组成了4人亲友团。从亚布力到鄂尔多斯,由于路途遥远,为节省开支,一家人倒了三趟火车,历时两天半才到达。

比赛接近尾声时,文霞排名尚在第四,亲友团对文霞进前三甲不再奢望。最后是个人才艺展示,形势突转,文霞一曲民歌《芦花》震惊四座,歌声婉转悠扬、荡气回肠,外籍评委纷纷给出高分。于文霞排名第一,当选世界小姐冠军!当晚的加冕晚宴上,世界小姐机构还宣布于文霞获得了“亚太美皇后”的称号。

“很多人刚认识我的时候都觉得我是那种比较厉害的女孩,有点难相处,但是接触久了大家就会发现其实我特别简单,是一个很单纯的女孩。我的性格属于比较温柔的,偏内向还开朗一些,也稍微有一点强势。”于文霞说,闲暇之余她也会买菜做饭,偶尔会看朋友介绍的电视剧,有空时就上微博。

“我还喜欢运动,跑步、打羽毛球,比赛之前,学校琴房楼下安了乒乓球桌,和同学一起玩特别高兴,可现在总决赛在即没时间玩了,我想等有时间的时候还会继续。”她说。

可以看出这个年轻的姑娘很爱她的家人。她说:“生活中总是有很多事情,父母会帮我们去摆平,而我原来能给父母的只是尊重,或是在天冷的时候给他们披一件衣裳,现在我要以我的努力让他们过上更好的生活。父母给予了我生命,我就应该无条件地去孝顺。”(来源 | 读者报)

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